FITSUGAR: 5 segredos do corpo de Miley Cyrus
31
July
2012




Com as medidas em dia, Miley Cyrus não pode reclamar que experimentou as estranhas mudanças trazidas pela puberdade. O site Fitsugarinvestigou a rotina de beleza da cantora e atriz, que frequentemente exibe suas curvas saindo da academia. Confira cinco segredos do físico dela.

Dan√ßa:¬†Miley √© mesmo uma “m√°quina de dan√ßa” e est√° √© uma forma divertida de queimar calorias, tonificar os m√ļsculos e manter-se em forma. Quando est√° em turn√™, a cantora tem alguns benef√≠cios neste sentido, depois de tantas horas no palco.

Smothies: de nada adianta malhar e compensar o treino com lanchinhos calóricos, e aliar dieta à malhação é a melhor forma de conquistar um corpo invejável. Miley é adepta dos smoothies, que é uma forma rápida e nutritiva de recompor as energias depois da atividade física.

Bicicleta:¬†andar de bicicleta por a√≠ √© uma atividade prazerosa que pode queimar 100 calorias a cada 15 minutos. Al√©m disso, √© muito mais gostoso do que ficar horas preso no tr√Ęnsito.

Pilates:¬†a cantora √© frequentemente clicada nas redondezas do est√ļdio Mari Winsor Pilates, v√°rias vezes por semana. Isso prova que a atividade √© um dos recursos que ela usa para manter o abd√īmen sarado.

Parceiro “no crime”:¬†todo mundo sabe que emagrecer fica mais f√°cil quando se tem um companheiro com o mesmo objetivo. E este √© o caso de Miley – ela √© constantemente vista com o namorado, Liam Hemsworth, fazendo caminhadas, esportes e at√© mesmo saindo da aula de pilates.

 


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